【脂質制限】３週間目で身体はどう変化した？体重は？筋肉量は？？？
どうもむきむきマン（仮）です。
脂質制限を初めて３週間がたちました！！
３日坊主で諦めるかと思いましたがなんだかんだ続いてますよーーー
今週は体重計が壊れて体脂肪が測れなくなったりと
すごい色々とアンラッキーが続いて大変でした。。。
実は今週は久しぶりに大きな風邪をひいてしまいジムや６食に分けた食生活を継続するのが困難でした。ゴメンなさい汗
今週は早く風邪を直そうと脂質制限中でも食べれる料理をメインに作っていました。
ちなみにこんな感じで作っていました！！ なんか今週はお料理メインです
この記事が結構なブックマーク数が付いて、初めての小バズに胸がドキドキしてました笑
やっぱり風邪をひいた時にオートミールやダイエット食材を食べるのは精神的にきます
風邪の時こそ美味しいものを食べさせて！！！！
そんなわけでお肉メインでがっつり系を作っていきましたよーー
ダイエットと筋トレメインのブログなのに
案外むきむき食堂の方が好評で
周りからはクッキングブログだと間違われています。。筋肉ブログ！！！
体重の変化はどうなった？？
今月の体重はこんな感じになります。１日６食目安にたべるのは厳しかったのですが
むきむき食堂を見ていただければわかるようにご飯は食べていました！
ちゃんと脂質の面は制限していました！！（そこだけはマジメ）
３週間前（スタート時）はこんな感じ
そして今週の体重は
８２ｋｇ！！
３週間で３．５キロ体重が落ちていました！！
まあ風邪の影響で筋肉量は減ってると思うんですけどね。。。
まあこのブログのメインはいかに脂肪を落として筋肉をつけていくかに焦点を置いているので
体重が落ちて筋肉量が増えていくように食事のバランスを整えていきたいと思います。
まだ新しい体重計がいまいち調子がつかめていないのでちゃんと使い方がわかり次第
ちゃんとそこらへんをきっちりと報告していきます！
やっぱりきちんとデータを残すためにはきちんとした体重計を一台持っていた方がいいと思います。
このダイエットを初めて体脂肪をちゃんと測れる体重計のありがたみを感じました笑
